척추 협착증 증상과 원인

척추 협착증 증상과 원인

척추 협착증은 척추관 내의 공간이 좁아져 신경이 압박을 받게 되는 상태를 말합니다. 이로 인해 다양한 증상이 나타나며, 특히 허리와 다리의 통증, 저림, 힘 빠짐 등이 흔히 발생합니다. 이번 글에서는 척추 협착증의 주요 증상과 원인에 대해 알아보겠습니다.

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1. 척추 협착증의 증상

척추 협착증의 증상은 신경이 압박을 받는 부위와 정도에 따라 다양하게 나타날 수 있습니다. 대표적인 증상은 다음과 같습니다:

• 허리 통증: 척추 협착증에서 가장 흔한 증상 중 하나입니다. 특히 오래 서 있거나 걷는 동안 통증이 심해지며, 허리를 구부리면 통증이 완화되는 경우가 많습니다.
• 다리 통증 및 저림: 신경이 압박을 받으면 다리에 통증, 저림, 무감각 등이 발생할 수 있습니다. 이러한 증상은 특히 걷거나 활동을 할 때 심해집니다.
• 힘 빠짐: 다리나 발에 힘이 빠지거나 약해지는 증상도 발생할 수 있습니다. 이로 인해 균형을 잡기 어려워지거나 걸음걸이가 불편해질 수 있습니다.
• 보행 장애: 걷는 동안 통증이나 저림이 심해져 걸음걸이가 불편해지며, 길게 걷지 못하고 자주 멈추게 됩니다.

2. 척추 협착증의 원인

척추 협착증은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 주요 원인은 다음과 같습니다:

• 노화: 척추 협착증은 나이가 들면서 자연스럽게 발생할 수 있습니다. 나이가 많아지면 척추의 디스크와 관절이 퇴화하고, 척추관이 좁아지게 되어 신경이 압박을 받게 됩니다.
• 디스크 탈출: 척추 디스크가 탈출하여 신경을 압박하게 되면 협착증이 발생할 수 있습니다. 디스크 탈출은 부상이나 과도한 하중, 자세 불량 등이 원인이 될 수 있습니다.
• 척추 관절의 퇴화: 척추의 관절이 퇴화하여 뼈의 성장이 비정상적으로 일어나거나, 관절 주변에 염증이 생기면 척추관이 좁아져 신경을 압박하게 됩니다.
• 척추 측만증 및 척추 전만증: 척추가 비정상적인 형태로 휘어지거나 기울어지면 척추관이 좁아져 신경을 압박할 수 있습니다. 이러한 비정상적인 척추 형태는 선천적이거나 후천적인 원인으로 발생할 수 있습니다.
• 부상: 척추에 직접적인 외상이나 부상이 발생하면 척추 관절이 손상되고, 이로 인해 협착증이 발생할 수 있습니다. 교통사고나 운동 중 사고 등이 원인이 될 수 있습니다.

3. 척추 협착증 예방과 치료 방법

척추 협착증을 예방하고 증상을 완화하기 위한 몇 가지 방법이 있습니다:

• 규칙적인 운동: 척추와 주변 근육을 강화하는 운동을 통해 척추의 부담을 줄이고 협착증을 예방할 수 있습니다. 스트레칭, 유산소 운동, 근력 운동 등이 효과적입니다.
• 자세 교정: 잘못된 자세나 장시간 앉아있는 생활을 피하고, 바른 자세를 유지하는 것이 중요합니다. 특히 컴퓨터 작업 시 자주 자세를 바꾸고 의자에 앉을 때 허리를 바르게 펴는 것이 좋습니다.
• 체중 관리: 과체중은 척추에 추가적인 부담을 주므로 체중을 적절히 관리하는 것이 중요합니다. 균형 잡힌 식단과 운동을 통해 체중을 조절할 수 있습니다.
• 치료 방법: 증상이 심할 경우 물리치료, 약물 치료, 주사 요법 등이 도움이 될 수 있습니다. 경우에 따라 수술을 고려할 수도 있습니다. 수술은 협착증이 심해져 다른 치료 방법이 효과가 없는 경우에 진행됩니다.

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4. 결론

척추 협착증은 신경 압박으로 인해 허리와 다리 통증, 저림 등의 증상이 나타나는 질환입니다. 노화, 디스크 탈출, 부상 등 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으며, 예방과 치료를 통해 증상을 완화할 수 있습니다. 규칙적인 운동, 바른 자세 유지, 체중 관리가 중요하며, 증상이 심할 경우 전문가와 상담하여 적절한 치료를 받는 것이 필요합니다.