원시 증상과 원인, 눈의 초점이 흐려지는 이유

원시 증상과 원인, 눈의 초점이 흐려지는 이유

눈이 잘 보이지 않는다고 하면 보통 근시를 떠올리지만, 원시 또한 시력 저하를 유발합니다. 원시는 가까운 곳이 흐리게 보이거나 눈이 쉽게 피로해지는 증상이 나타나며, 특히 어린이와 중·장년층에서 빈번하게 발생합니다. 원시는 왜 발생하며, 어떤 증상이 나타날까요? 이번 글에서는 원시의 증상과 원인을 정확히 이해하고, 효과적인 관리 방법을 알아보겠습니다.

---

1. 원시란 무엇인가? 정상 시력과의 차이
원시는 눈에 들어온 빛이 망막 뒤쪽에 초점을 맺는 굴절 이상으로, 가까운 사물이 흐릿하게 보일 수 있습니다. 정상 시력과 비교하면 다음과 같습니다.

✔ 정상 시력
* 눈의 각막과 수정체가 빛을 적절히 굴절시켜 망막 위에 정확히 초점이 맺힘
* 가까운 곳과 먼 곳을 모두 선명하게 볼 수 있음

 

✔ 원시
* 빛이 망막 뒤쪽에 초점을 맺어 가까운 물체가 흐릿하게 보임
* 심한 경우 먼 곳조차 선명하게 보이지 않을 수 있음

 

원시는 경도의 경우 특별한 불편함 없이 생활할 수 있지만, 중등도 이상의 원시는 눈 피로, 두통, 초점 조절 어려움 등의 증상이 동반될 수 있습니다.

---

2. 원시 증상, 이렇게 나타납니다
원시는 단순히 가까운 것이 안 보이는 증상뿐만 아니라 다양한 시각적 불편함을 유발합니다.

1) 가까운 글씨나 물체가 흐릿하게 보임
독서, 스마트폰 사용 시 초점을 맞추기 어려움
심할 경우 먼 거리도 뚜렷하게 보이지 않을 수 있음

 

2) 눈 피로 및 두통
장시간 독서나 화면을 볼 때 눈이 쉽게 피로해짐
눈의 초점 조절을 위해 지속적으로 근육을 사용하면서 두통, 눈의 뻐근함 발생

 

3) 눈이 자주 충혈되고 건조함
초점을 맞추기 위해 눈을 찡그리거나 힘을 주는 습관이 생기면서 눈물 분비 감소, 충혈, 건조함 발생

 

4) 집중력 저하 및 시력 저하 진행
눈이 쉽게 피로해지면서 업무나 학습 시 집중력이 떨어질 수 있음
미교정 상태로 방치할 경우 시력 저하가 악화될 가능성이 있음

 

5) 어린이 원시의 경우 사시 위험 증가
소아 원시가 심하면 조절성 내사시(눈이 안쪽으로 몰리는 현상)가 발생할 수 있음
어릴 때부터 정기적인 시력 검사가 필요

이처럼 원시는 단순한 시력 저하뿐만 아니라, 눈 건강 전반에 영향을 미칠 수 있습니다.

---

3. 원시의 주요 원인, 왜 발생할까?
원시는 여러 요인에 의해 발생하며, 선천적 및 후천적 요인 모두 원인이 될 수 있습니다.

1) 안구 길이가 짧은 경우(축성 원시)
정상적인 눈보다 안구의 길이가 짧아 빛이 망막 뒤쪽에 초점을 맺음
선천적으로 안구가 짧게 형성된 경우 주로 발생

 

2) 각막이나 수정체의 굴절력이 약한 경우(굴절 원시)
빛을 굴절시키는 각막과 수정체의 기능이 약하여 초점이 제대로 맺히지 않는 경우
노화로 인해 수정체의 조절 능력이 감소하면서 발생하기도 함

 

3) 나이가 들면서 발생하는 노안(노인성 원시)
40대 이후 수정체 탄력성이 떨어지면서 원시 증상이 나타날 수 있음
노안은 원시와는 다르지만, 가까운 것이 잘 보이지 않는다는 공통점이 있음

 

4) 유전적 요인
부모가 원시를 가지고 있으면 자녀도 원시를 가질 가능성이 높음
어린이 원시의 경우 성장하면서 시력이 개선될 수 있지만, 심한 경우 교정이 필요함

 

5) 생활 습관과 환경적 요인
장시간 근거리 작업(스마트폰, 독서 등)이 원시를 악화시킬 수 있음
바르지 못한 자세, 어두운 환경에서의 독서 등이 눈의 피로를 증가시키고 조절력을 약화시킬 수 있음

---

4. 원시 관리 및 치료 방법
원시는 정기적인 시력 검사와 적절한 교정 방법을 통해 관리할 수 있습니다.

1) 안경 또는 콘택트렌즈 착용
원시 교정을 위해 볼록렌즈(+)가 사용된 안경이나 콘택트렌즈를 착용
특히 소아 원시는 조기에 교정하지 않으면 시력 발달에 영향을 줄 수 있어 조기 치료가 중요

 

2) 시력 교정 수술(라식, 라섹 등)
각막을 절삭하여 빛의 굴절력을 조절하는 방식으로 원시를 교정 가능
원시의 정도와 각막 상태에 따라 수술 적합 여부가 결정됨

 

3) 눈 운동 및 생활 습관 개선
장시간 근거리 작업을 피하고, 먼 곳을 응시하며 눈 스트레칭
눈을 과도하게 사용하지 않도록 조명 환경을 적절하게 조절

 

4) 균형 잡힌 영양 섭취
비타민 A, 루테인, 오메가-3 등 눈 건강에 좋은 영양소 섭취가 중요
녹황색 채소, 견과류, 생선 등의 섭취를 늘리는 것이 도움됨

 

5) 정기적인 안과 검진
성인은 1~2년에 한 번, 어린이와 노인은 매년 정기적인 시력 검사가 필요
조기 발견 및 교정을 통해 눈 건강을 유지하는 것이 중요

---

원시는 가까운 것이 흐릿하게 보이는 굴절 이상으로, 눈 피로, 두통, 집중력 저하 등 다양한 불편함을 유발할 수 있습니다. 원시의 원인은 안구 길이가 짧거나 각막 및 수정체의 굴절력이 부족하기 때문이며, 유전적 요인과 노화도 주요한 원인이 될 수 있습니다. 원시로 인한 불편함을 줄이기 위해서는 정기적인 시력 검사와 적절한 교정, 생활 습관 개선이 필수적입니다. 시력에 이상이 생겼다면 안과에서 전문의와 상담해보세요.

 

유용한 글이었다면 구독과 공감 부탁드려요!
당신의 건강을 위하여, 당건요정이었습니다🧚