저혈압, 고혈압, 정상 혈압 수치는 얼마일까?

저혈압, 고혈압, 정상 혈압 수치는 얼마일까?

병원에 방문하면 가장 먼저 무슨 일을 하시나요? 대부분 기계로 혈압을 한 번씩 측정할겁니다. 혈압은 우리 몸에서 매우 중요한 역할을 하는 신체 지표입니다. 적정 혈압을 유지하는 것이 기본이지만, 혈압이 너무 높거나 낮으면 다양한 건강 문제를 초래할 수 있습니다.

---

[정상 혈압 수치]
정상 혈압은 심장과 혈관이 정상적으로 기능하고 있음을 나타냅니다. 혈압은 두 가지 값으로 측정되며, 각각 수축기 혈압과 이완기 혈압으로 불립니다. 정상 혈압 수치는 다음과 같습니다:

수축기 혈압 (상압): 120mmHg 이하
이완기 혈압 (하압): 80mmHg 이하

 

즉, 정상 혈압은 120/80mmHg 이하로 정의됩니다. 이 수치는 건강한 성인의 경우 이상적인 범위로, 혈압이 이 범위 내에 있을 때 심혈관 질환의 위험이 적다고 볼 수 있습니다.

---

[고혈압 수치]
고혈압은 혈압이 일정 수준 이상으로 높아져 심장과 혈관에 과도한 부담을 주는 상태입니다. 고혈압은 장기적으로 심장 질환, 뇌졸중, 신장 질환 등 심각한 건강 문제를 초래할 수 있으므로 조기에 관리하는 것이 중요합니다. 고혈압 수치는 다음과 같습니다:

수축기 혈압 (상압): 140mmHg 이상
이완기 혈압 (하압): 90mmHg 이상

 

따라서 140/90mmHg 이상인 경우 고혈압으로 진단됩니다. 고혈압의 경우 생활 습관 개선과 약물 치료를 통해 혈압을 조절해야 합니다.

---

[저혈압 수치]
저혈압은 혈압이 너무 낮아서 정상적인 혈류를 유지하지 못하는 상태입니다. 저혈압은 혈액이 제대로 순환되지 않아 두통, 현기증, 피로, 심한 경우 실신을 유발할 수 있습니다. 저혈압 수치는 다음과 같습니다:

수축기 혈압 (상압): 90mmHg 이하
이완기 혈압 (하압): 60mmHg 이하

 

즉, 90/60mmHg 이하인 경우 저혈압으로 분류됩니다. 저혈압이 지속되면 일상적인 활동에 영향을 미칠 수 있으며, 경우에 따라 치료가 필요할 수 있습니다.

---

[혈압 수치와 건강의 관계]
혈압 수치는 신체의 전반적인 건강 상태를 나타내며, 너무 높거나 낮은 혈압은 각각 심각한 건강 문제를 야기할 수 있습니다.

* 정상 혈압은 심혈관 질환을 예방하고, 건강한 혈관과 심장을 유지하는 데 중요합니다.
* 고혈압은 장기간 혈압이 높을 경우 혈관에 지속적인 압력을 가해 심장질환, 뇌졸중, 신장질환을 일으킬 수 있습니다.
* 저혈압은 혈액 순환에 문제가 생겨 산소와 영양분이 몸의 각 부분에 충분히 공급되지 않으며, 심각한 경우 실신, 장기적으로는 뇌나 장기의 기능 저하를 초래할 수 있습니다.
따라서, 혈압을 적정 수준으로 유지하는 것이 매우 중요합니다.

정상 혈압은 120/80mmHg 이하, 고혈압은 140/90mmHg 이상, 저혈압은 90/60mmHg 이하로 정의됩니다. 혈압이 정상 범위 내에 있으면 건강에 큰 문제가 없지만, 고혈압이나 저혈압은 적극적인 관리와 치료가 필요합니다. 정기적인 혈압 측정과 건강한 생활 습관을 통해 혈압을 적정 수준으로 유지하는 것이 중요합니다. 혈압에 이상이 있다면 전문가와 상담하여 적절한 치료와 예방 조치를 취하는 것이 좋습니다.