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ADHD 증상 및 원인 알아보기
ADHD(주의력결핍 과잉행동장애)는 주의력 부족, 과잉행동, 충동성을 특징으로 하는 신경발달장애입니다. 어린이에게 흔히 나타나지만, 성인에게도 지속될 수 있습니다. 이번 글에서는 ADHD의 주요 증상과 원인을 살펴보고, 진단 및 치료 방법에 대해 알아보겠습니다.
1. ADHD의 주요 증상
ADHD의 증상은 크게 주의력 결핍형, 과잉행동 및 충동형, 그리고 복합형으로 나눌 수 있습니다.
① 주의력 결핍 증상
- 집중력이 부족하여 세부 사항을 놓치거나 실수를 자주 함
- 과제나 활동을 끝까지 수행하지 못하고 쉽게 흥미를 잃음
- 주의가 쉽게 산만해지고 외부 자극에 영향을 받음
- 지시를 따르는 데 어려움을 겪고, 물건을 자주 잃어버림
- 일정이나 계획을 정리하는 데 어려움을 느낌
② 과잉행동 및 충동성 증상
- 손발을 가만히 두지 못하고 끊임없이 움직임
- 자리에 앉아 있어야 하는 상황에서도 자주 일어남
- 과도하게 말이 많고, 차례를 기다리는 것이 어려움
- 다른 사람의 말을 끊거나 대화를 방해하는 경향
- 위험을 고려하지 않고 충동적으로 행동함
③ 복합형 ADHD
주의력 결핍과 과잉행동 및 충동성이 함께 나타나는 경우를 말합니다.
2. ADHD의 주요 원인
ADHD의 정확한 원인은 완전히 밝혀지지 않았지만, 다음과 같은 요인들이 영향을 미칠 수 있습니다.
① 유전적 요인
ADHD는 가족력과 관련이 높습니다. 부모나 형제 중 ADHD를 가진 사람이 있다면 ADHD 발병 확률이 증가할 수 있습니다.
② 신경생물학적 요인
ADHD 환자의 경우 도파민과 같은 신경전달물질의 불균형이 관찰됩니다. 이는 집중력 조절과 충동 억제에 영향을 미칠 수 있습니다.
③ 환경적 요인
- 임신 중 흡연이나 음주, 조산 및 저체중 출생
- 중금속(예: 납) 노출
- 가정 내 스트레스 및 사회적 환경
3. ADHD 진단 및 치료
① ADHD 진단
ADHD는 단순한 행동 문제와 구별해야 하며, 정신건강 전문가의 평가를 통해 진단됩니다. 보통 DSM-5 기준을 사용하며, 아동의 경우 부모와 교사의 보고도 중요한 역할을 합니다.
② ADHD 치료 방법
✔ 약물 치료
- 대표적인 약물로는 메틸페니데이트(리탈린, 콘서타), 아토목세틴(스트라테라) 등이 있음
- 뇌의 도파민과 노르에피네프린 조절을 도와 집중력 향상
- 약물은 반드시 전문가의 처방을 받아야 함
✔ 행동 치료 및 인지 치료
- 자기 조절 능력 향상을 위한 행동 수정 프로그램
- 학습 환경 조절 및 부모 교육
- 사회 기술 훈련을 통해 대인관계 개선
✔ 생활 습관 관리
- 규칙적인 수면과 건강한 식습관 유지
- 운동을 통해 뇌 기능 활성화
- 주변 환경을 정리하여 산만함 최소화
4. 결론
ADHD는 주의력 부족과 충동 조절의 어려움으로 인해 일상생활에 영향을 줄 수 있는 신경발달장애입니다. 그러나 조기 진단과 적절한 치료를 통해 충분히 관리할 수 있습니다. ADHD 증상이 의심된다면 전문가와 상담하여 적절한 치료 방법을 찾는 것이 중요합니다.
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