잇몸 부었을 때 잇몸 염증 원인과 증상

잇몸 부었을 때 잇몸 염증 원인과 증상

잇몸이 붓고 통증이 느껴진다면 단순한 증상이 아니라 잇몸 염증(치은염, 치주염)의 신호일 가능성이 높습니다. 잇몸 염증을 방치하면 치아 건강 악화, 심하면 치아 손실까지 이어질 수 있기 때문에 초기 증상을 정확히 파악하고 조기에 대처하는 것이 중요합니다. 이번 글에서는 잇몸이 붓는 원인과 증상, 잇몸 염증을 완화하는 방법까지 자세히 알아보겠습니다.

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1. 잇몸 염증이 생기는 원인
잇몸이 붓는 주요 원인은 세균 감염과 염증 반응입니다. 잇몸 염증을 유발하는 대표적인 원인은 다음과 같습니다.

1) 치석과 치태(플라그) 축적
* 칫솔질이 제대로 되지 않으면 치아 표면에 치태(플라그)가 쌓이고, 시간이 지나면서 치석으로 변합니다.
* 치석 속 세균이 잇몸 염증을 유발해 붓기, 출혈 등의 증상을 일으킵니다.

 

2) 잇몸 질환(치은염, 치주염)
* 치은염: 초기 잇몸 염증으로 잇몸이 붉어지고 부으며 출혈이 발생할 수 있음
* 치주염: 치은염이 악화된 상태로 잇몸 조직과 치조골이 손상되며 치아 흔들림 발생

 

3) 면역력 저하 및 영양 부족
* 비타민 C 부족(잇몸 출혈, 괴혈병 원인)
* 면역력 저하로 세균 감염 증가

 

4) 스트레스 및 잘못된 구강 습관
* 과도한 스트레스 → 면역력 저하 및 구강 내 세균 증가
* 이갈이, 흡연, 과도한 음주 → 잇몸 손상

 

5) 잇몸 부종을 유발하는 기타 질환
* 당뇨병: 혈당 조절 문제로 잇몸 감염 증가
* 호르몬 변화: 임신, 폐경기, 사춘기 시기에는 호르몬 변화로 잇몸이 민감해질 수 있음

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2. 잇몸 염증 증상 – 치은염 vs 치주염 차이점

1) 초기 증상(치은염 단계)
* 잇몸이 부어오르고 붉어짐
* 양치할 때 잇몸 출혈 발생
* 잇몸 통증은 거의 없으나 붓기가 지속됨

 

2) 심한 염증(치주염 단계)
* 잇몸이 심하게 부어오르고 통증 발생
* 잇몸에서 고름이 나오거나 입 냄새(구취) 심해짐
* 치아와 잇몸 사이가 벌어지며 치아가 흔들릴 수 있음
* 치료하지 않으면 잇몸뼈(치조골)가 손상되며 치아 상실 위험 증가

 

치은염은 초기에 관리하면 회복 가능하지만, 치주염은 진행되면 되돌릴 수 없습니다. 따라서 초기에 잇몸 염증을 감지하고 빠르게 치료하는 것이 중요합니다.

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3. 잇몸 염증 완화 및 치료 방법

 

1) 올바른 칫솔질 습관 유지
* 하루 2~3회 부드러운 칫솔로 양치
* 치간칫솔, 치실 사용하여 치아 사이 음식물 제거
* 구강청결제(가글) 사용하여 구강 내 세균 감소

 

2) 염증 완화에 도움 되는 음식 섭취
* 비타민 C가 풍부한 과일(레몬, 오렌지, 키위)
* 칼슘이 풍부한 음식(우유, 치즈, 멸치) → 치아와 잇몸 강화
* 항염 효과가 있는 음식(녹차, 강황, 프로폴리스)

 

3) 잇몸 염증이 심할 경우 치과 치료 필수
* 치석 제거(스케일링): 치태, 치석을 제거하여 염증 완화
* 치주 치료(치주소파술): 깊은 잇몸 주머니의 염증 제거
* 필요 시 항생제 처방으로 세균 감염 치료

 

4) 잇몸에 좋은 생활 습관 유지
* 충분한 수면과 면역력 관리
* 금연 및 금주 실천(흡연은 잇몸 염증 악화 원인)
* 스트레스 관리(스트레스는 면역력 저하 및 잇몸 염증 증가 유발)

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잇몸이 붓고 염증이 생겼다면, 단순한 증상으로 넘기지 말고 원인을 파악하고 적극적인 관리가 필요합니다. 치은염 초기에는 스케일링과 올바른 양치 습관으로도 증상 개선이 가능하기 때문에 생활습관이 가장 중요합니다. 정기적인 치과 검진과 치간칫솔, 치실 사용 등으로 잇몸 건강을 지켜보세요!

 

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